Me he formado en distintos estilos de Yoga (Hatha y Kundalini), en Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés, Psicoterapia de Liberación Emocional, Couching Personal, y en otras disciplinas (Naturopatía, Reflexología, Musicoterapia, Sonoterapia,…) que utilizo para ayudar a que las personas puedan sentirse mejor en su cuerpo, recuperar calma, liberar tensiones y reconectar consigo mismo sin exigencias ni presión.

Mis clases combinan posturas y movimientos sencillos, meditación y relajación conscientes, integradas en prácticas breves que puedes integrar fácilmente en tu día.

Creo que el yoga es una práctica transformadora, que se adapta a la vida real: puedes practicarlo con la edad que tengas, con el cuerpo que tengas hoy y en pocos minutos al día.

Cada práctica, aunque sea breve, es un gesto de autocuidado que transforma tu día a día y, poco a poco, tu vida.